Dzień: 30 listopada 2018

Bez kategorii

Jak nie przytyć w święta?

Wzięłaś sobie moje rady do serca. Postępowałaś zgodnie z instrukcjami (patrz wpis: jak nie przytyć zimą? ). Zapisałaś się na zajęcia fitness, dzień zaczynałaś od pożywnego śniadania. W Twoim menu nie brakowało sezonowych warzyw i owoców, dobrych węglowodanów, zdrowych tłuszczy i rzecz jasna białka! Udało się! Schudłaś 3 kilogramy – niby nic, a wszyscy dookoła dostrzegają […]